«Cada respiración es una nueva oportunidad para abrirte a la vida.»

Quizá ayer fue difícil.
Quizá aún llevas pensamientos antiguos en tu corazón.
Pero con cada respiración, algo nuevo comienza—
una promesa silenciosa:

Puedes abrirte de nuevo.
A la vida. A ti mismo. Al momento presente.

Respira.
Siente.
Permanece aquí—completamente.

Este libro es como una respiración profunda hecha de palabras.
Un compañero silencioso que te recuerda
que con cada inhalación puedes empezar de nuevo.